ゆくいパーソナルトレーニング

トレーニングと聞くと筋肉をつける 脂肪を落とすなどのイメージが強いかと思われますが、当院で行う運動プログラムは運動後に体の動きが変化していたり、歩きやすくなっていたり、体を使いやすくしていく為のトレーニングメニューとなっています。
一般の方からアスリートまで、高齢の方も対象となります。運動したらいいのはわかっているけど一人ではなかなか難しかったり、どんなことをしたらいいのかわからない、スポーツのパフォーマンスを上げたい方など多くの方にお喜びの声をいただいております。

このようなお悩みはありませんか？

• マッサージなどをしても改善しない
• 運動不足
• 体を軽く、楽にしたい
• 運動競技でパフォーマンスを上げたい
• 体の使い方を知りたい
• 症状や痛みを改善したい
• 運動習慣をつけたい

このような効果が期待できます

• 症状・痛みの改善
• 体が軽く動かしやすい
• 自分の体を思った通りに動かせるようになる
• 運動パフォーマンスの向上・筋出力アップ
• 体調の改善
• 運動習慣が身につく

他店との違い

どのようにトレーニングを行うの？

トレーニング内容

カウンセリング

現時点でのお体の状況をヒアリングさせていただき確認いたします。そこから必要なプログラムを作成いたします。

エクササイズ・トレーニング

必要な動作、トレーニングを行い改善・向上を図ります。

徒手アプローチ

正しく動作ができない・筋肉を使えない場合、徒手的な介入を行いながら状態を引き上げるアプローチを行います。

後評価

施術直後の状態を確認し、必要なストレッチやエクササイズをご自宅でも行えるように指導いたします。