～ゆくいブログ～

 

はいさい<(_ _)>

 

今日は朝から雨模様です…

雨の日には湿度が上がりジメジメしますよね^^;

 

雨の日になんだか

 

体がだる重い、食欲がなくなる

頭がボーッとする、眠気がある、

なんていうご経験はありませんか？

 

東洋医学ではこれらの原因は湿気によるものだと

考えられています。

 

そのことを湿邪 と言います。

 

その湿邪が体に様々な不調をもたらします。

 

湿邪は重くて粘り気があるものとされていて、

体に入ると停滞しやすいです。

 

湿邪に入られないようにするには

普段から体の防御作用、免疫作用を高めておくことが

とても大切になります。

 

鍼灸治療で普段から体のケアをする事で

病気にならない体づくりをする事ができます。

 

雨でも体調が崩れない健康的な体を目指しましょう♪

 

自分でも毎日ツボを押すことで

効果はありますよ(^O^)／

 

湿邪におすすめのツボは、、

 

①　『　　足三里　　』

 

 

膝に親指をひっかけて手を伸ばしたときに

中指が当たるところにあります。

 

足三里は体力増強、足のむくみ

胃腸の調節等にも効果があります。

 

②　『　　百会　　』

 

 

左右の耳の一番高いところを結んだ線と 眉間の中間から頭のてっぺんに向かっていく線とが ちょうど交わる場所にあります。

指で押すと少し柔らかくなってる事が多いです。

 

百会は

自律神経を整えたり、のぼせを下げたり、美肌

育毛、痔　等にも効果があるツボです。

 

毎日数回押すだけでも

体は変化してきますよ♪

 

ぜひお試しください！

 

それでは今日はこのへんで<(_ _)>

 

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