～ ゆくいブログ ～

はいさい(^○^)

東淀川区　上新庄は先ほどまでゲリラ豪雨…

皆さんのところは大丈夫でしたか？

さてさて昨日　院長の産まれ育った沖縄の

興南高校が無事、甲子園

初戦突破

しましたよーヽ(^。^)ノ

めでたい！！！！！！！！

日曜日甲子園に応援行きましょうね～(笑)

夏の甲子園は、自分の出身地の高校を

スタンドやテレビで応援しているだけでも

緊張しますよね（>_<;）

実際にプレーしている球児たち

もっと緊張しているはずです

緊張してあがってしまうと

息切れ、手足のふるえ、汗、のどの渇き

などなど、、、

自分が持っている100％の力を

出せなくなってしまいます。

今日は緊張した時に道具がなくても

簡単にリラックスできる方法を教えます(^_^)ｖ

それは・・・・

　ツボ押し　　です

まず

『　労宮　』　というツボを押します。

指を曲げたときに中指が当たるところ、手のひらの真ん中ぐらいにあります。

昔から緊張したときに手のひらに
人と書いて飲むと良いという言い伝えがありますよね(*^_^*)

手のひらに人と書いた時に
一画目に　ノ　と書いて　二画目に　ヽ　と書きますよね。
この二画目の書き始めが労宮です
昔から無意識のうちに皆さんは東洋医学を
使っているんです

次に

『　神門　』　というツボです。

小指を降りていき手首のしわと交わるところです。

最後に、

『　内関　』　というツボ。

腕の真ん中で手首のしわから指３本分下にあります。

この３つのツボをグリグリと痛気持ち良いぐらい刺激するだけです。
これだけで　精神安定や動悸、息切れの安定に効果があります。
高校球児の皆さん、バッターボックスに立つ前にこっそりと(*^。^*)

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