はいさい（●＾o＾●）

 

ゆくい鍼灸整骨院の

下谷です

 

院に入ってきた瞬間の

患者さんの一言が

“ さむい！ ”

で統一される時期に

なってきました(笑)

 

私も外に出るたび、

さらに外にいるときは

 

１０秒間隔ぐらいでは

“寒い”と言っているので

もはや口癖です！

 

今年こそは家にこたつを

買おうと思っているのですが

 

ダメ人間になるという

意見をたくさん頂き

どうしようか迷っています・・

 

しかしご覧ください。

 

イブちゃんの

この無言の圧力

 

 

( あそこの猫ちゃんのお家は

こたつがあるんだって～ )

の場面です。

 

伝わりますでしょうか？

(笑)

 

話は変わりまして

 

先日患者さんと冬あるあるについて

お話ししていて

共感したことが

   

冬のマストアイテム

 

ヒートテック

 

あんまり暖かく感じないけど

買ってしまうあるある。

(笑)

 

冬はほぼ毎日

ヒートテックを

着用している私ですが

 

毎日来ているから

着ないと不安に思いますが

 

あんまり暖かいな～と

感じたことは残念ながらなく（；；）

 

なんでだろうと思って

 

調べました

 

結果。

   

着方間違ってました！

 

みなさん

正しい着方

ご存知ですか？

 

まずその①下に何も着ない

 

ヒートテックは、汗など体から出る

水蒸気を熱に変えることによって

暖かくするという生地で出来ていますので、

直接肌に触れていないと効果ナシ

とのこと。

 

キャミソールきてた・・・

   

その②

ぴっちりサイズを選ぶ

 

肌にしっかり密着していないと

効果が発揮できないようで

 

少し小さめのサイズを

選ぶといいそうです。

 

これは知らなかった・・・

もう何年も一緒に冬を

越してくれているやつは

のびてゆるゆるです・・・

 

ピタッと着れなくなったら

買い換えた方がいいみたいです！

 

その③重ね着方法

 

ぴっちりのヒートテックを着て

その上にワンサイズ上の

ヒートテックを重ねると

保温効果が倍になるそうですよ

 

ヒートテックとヒートテックの間に

空気の層ができ、

保温効果が高まるそうです！

 

今伸びてしまっている

ヒートテックは

重ね着用に

しようと思います(=_=)

 

その④男性用と女性用

 

男性用の方が

速乾効果が高くなっているそうで

女性でもよく汗をかく方や

動く方は男性用を

 

反対に女性用は

保温効果が高いそうで

じっと同じ姿勢で長時間、、

なんて方や汗をかきにくい方は

男性でも女性用の方が

効果を発揮できるそうです！

 

みなさんは

間違ったもったいない使い方

していませんでしたか？(^_^)/

 

この冬

正しい着用方法で

のりこえましょう

 

ちなみに・・

 

非常に申し上げづらいのですが

 

１１月分の

旬を食べるコーナーを

すっかり

忘れてしまっていました。

 

言い訳が出ないくらいに

忘れていました（；；）

 

１２月号にまとめて

お送りする予定なので

もし楽しみに

して下さっていた方が

おられましたら

申し訳ないです

 

 

先日ケーキと

クリスマスにとクッキーの

おいしい差し入れを

頂きました～★

 

有難うございました

 

 

年末年始は

３０日の１７:００まで

１月４日から通常です(^_^)/

 

 

よろしくお願いします

 

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