はいさい ☺

 

大阪市は東淀川区、

上新庄、豊里、豊新、大桐、の整骨院

ゆくい鍼灸整骨院です！

一週間ぶりでございます

なっちゃんでございますヽ(^o^)丿

 

水曜日ぐらいからかなーーーーーり

冷え込んできましたが

皆様体調は崩されてないですか？

 

今からの季節注意したいのが

しもやけですね ヽ( ;´Д`)ﾉ

 

冷えが悪化して痛みやかゆみを

引き起こしてしまう恐ろしい現象です．．

 

手先、足先は体の中心よりも

血管が細くなっていて、

その細い血管が寒さや冷えによって縮んでしまうと

血流が止まったり流れが悪くなったりします。

 

東洋医学では　「 通ざれば、即ち痛む 」と言って、

　　　血がめぐらないと痛みになります。

 

それがしもやけです！

 

しもやけにならないためには

大前提として

 

体を冷やさない！！！

 

そして

 

ビタミンＥの摂取（ 血流をよくする ）

 

⇑ビタミンＥはアーモンド、ピーナッツ、へーゼルナッツ（種実類）ひまわり油、

黒ゴマ、サニフラワー油（油脂類）卵黄、魚卵、うなぎ、アボガド、

に多く含まれています (*ﾟДﾟ*)

 

そして手先足先の運動！！！

 

気づいたときに伸ばしたり爪の部分を軽く押したり

それぐらいでもしもやけに

かなりなりにくくなります！

   

どうしてもしもやけができてしまったら、、、

ぬるま湯でマッサージです☺

 

鍼灸治療では

体の中の陽気を補い

入ってしまった寒邪

（ 病気の原因 ）

を取り除く治療になります ◊

 

今年の冬、

皆様の苦労が少しでも軽減されますように m(_ _)m

 

話は変わりまして、今日は朝から

こんなにかわいいキャンディを

持ってきていただきました ☺

 

 

金太郎飴がクリスマス仕様になっていて

食べるのがもったいないくらいかわいい….

 

Ｍさん、Ｋさん

本当にいつもありがとうございますヽ(≧∀≦)ﾉ

 

本日１９日土曜日は

夕方の予約に少し空きがあります ♪

年末の身体のケア、ご相談、ご予約のお電話等

お待ちしております

１９：３０まで受付可能です！

 

お電話

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06-6370-5111

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