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熱中症にご注意(・_・;)!!麦茶に入れると夏バテを防げる意外なもの☺

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熱中症にご注意(・_・;)!!麦茶に入れると夏バテを防げる意外なもの☺

 

はいさいさーい!!!

 

ゆくい鍼灸整骨院

しもたにです☺

 

皆様、連日暑すぎますが

お身体は大丈夫でしょうか(;_;)

 

少し外に出ただけで

汗が噴き出してきますね236260

 

私は寒いよりも暑い方が好きなので

夏が来たー!と喜んでおりますが

本当に毎年気温が高くなってるのを感じます顔文字_m (1)

 

何十年後が心配です・・

 

熱中症で救急搬送される方も

増えているみたいで

水分補給や

日差し対策はしっかりしましょうね272599

 

のどが渇く前に

飲む!!

 

鉄則ですおもしろ_m (3)

 

そんな今日は夏バテ対策の

まめちしき(^o^)/

 

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砂糖入りの麦茶

 

最初は少し抵抗あるのではないでしょうか・・

 

しかし実家や田舎でよく飲んでいたりして

懐かしい!と思われる方も

いるのではないでしょうか?105400

 

ミネラルたっぷりの麦茶と

お砂糖の糖分は

栄養補給にぴったりです☺

 

また昔、砂糖が高級品と

されていた時に

麦茶にお砂糖を入れたものを

おもてなしとして

出していた時代があるそうです(*^_^*)

 

ちなみにいつもよく使う【砂糖】にも

 

夏におすすめの砂糖があるんですゆるデコメ(^◇^)_m311289

 

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現在の症状によって

お料理に少し工夫してみて下さい♪

 

体温の高いお子さんや運動中は黒砂糖を

おやつ、間食で食べたり

 

クーラー等で末端が冷えやすい女性は

てんさい糖を普段の砂糖と

置き換えて使ってみて下さい(*^_^*)

 

てんさい糖は

少し香ばしくクセがありますが

使ってみると癖になる方も♪

 

夏の隠れ冷えを対策しておくと

冬の身体の冷えが本当に楽になります!!!!

 

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身体の熱を冷ます食べものを

食事に取り入れることで

内に熱がこもるのを防ぎ、

 

食欲減退や夏バテを

予防できます星_m

 

ぜひ活用してみて下さい!

 

それでは今日はこのへんで☺

 

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ekiten

 

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